11选5:如何遠離新型冠狀病毒

11选5 www.zailg.com 2020-01-20 11:18

1月19日,國家衛生健康委員會發布消息稱,針對武漢發生的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,專家研判認為,當前疫情仍可防可控。

武漢市疾病預防控制中心主任、主任醫師李剛就新型冠狀病毒感染的肺炎綜合防控情況答記者問時表示,此次新型冠狀病毒的傳染力不強,不排除有限人傳人的可能,但持續人傳人的風險較低,隨著各項防控措施實施和落實,疫情可防可控。

目前,正值春運期間,普通老百姓該如何遠離新型冠狀病毒?中青報·中青網記者采訪了北京大學第一醫院感染管理-疾病預防控制處學科帶頭人李六億,并結合國家衛健委等權威部門的消息整理出了一些預防措施:

1、冠狀病毒以飛沫傳播為主,正確佩戴醫用外科口罩是一個重要的預防方法。戴口罩時要讓鼻夾緊貼鼻翼,把口罩褶皺拉至下巴部位,保證鼻子和嘴巴被完全罩起來,這樣可以有效預防以飛沫傳播為主的病毒性感染。

此次新型冠狀病毒感染者的一般癥狀是發熱、乏力、干咳、逐漸出現呼吸困難,部分患者起病癥狀輕微,可無發熱。出現這些癥狀的患者也應該佩戴口罩,防止病毒傳染給其他人。

專家不建議普通老百姓佩戴醫用防護口罩,因為醫用防護口罩雖然提高了過濾病毒顆粒的效果,但是透氣性差,長時間佩戴會導致缺氧,從而降低人體抵抗力;只有在預防經空氣傳播疾病如開放性肺結核、麻疹等疾病時才需要佩戴醫用防護口罩。

2、打噴嚏或者咳嗽時不要用手直接遮擋。健康成年人的一個噴嚏里大約有30萬個微生物(包含細菌和病毒),若患有呼吸道疾病,細菌數量更是驚人。因此人在打噴嚏或者咳嗽時,需要進行遮擋,減少細菌和病毒的傳播,但是不可以用手直接遮擋,應該用紙巾遮擋,如果來不及的話,要用胳膊遮擋。

3、正確、及時洗手。在餐前便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物或處理動物糞便后,要記得洗手。洗手時,要注意用流動的水和使用肥皂(皂液)洗手,揉搓的時間不少于15秒。為了方便記憶,揉搓步驟簡單歸納為7字口訣:“內—外—夾—弓—大—立—腕”。

內:掌心對掌心,相互揉搓

外:掌心對手背,兩手交叉揉搓

夾:掌心對掌心,十指交叉揉搓

弓:十指彎曲緊扣,轉動揉搓

大:拇指握在掌心,轉動揉搓

立:指尖在掌心揉搓

腕:清潔手腕

4、提高免疫力,盡量少去人多且封閉的場所,必要時要佩戴口罩。

加強鍛煉、規律作息,提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。注意保持室內空氣流通,避免到封閉、空氣不流通的公眾場合和人多集中的地方(如醫院、車站、機場等),必要時可佩帶口罩。外出回家后,及時洗手、洗鼻。如有發熱和其他呼吸道感染癥狀,特別是持續發熱不退,及時到醫療機構就診。

避免近距離接觸有流感或者感冒癥狀的人。烹調時徹底煮熟肉類和蛋類。在無?;ご朧┦?,避免接觸野生動物和家禽家畜。(中青報·中青網記者 劉昶榮/文)

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